enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp sondakika hayat sırları hayata dair
DOLAR
8,1583
EURO
9,7127
ALTIN
453,97
BIST
1.376
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Çok Bulutlu
12°C
İstanbul
12°C
Çok Bulutlu
Salı Çok Bulutlu
16°C
Çarşamba Yağışlı
17°C
Perşembe Yağışlı
15°C
Cuma Çok Bulutlu
13°C

Yazın Terlememek İçin Ne Yapılmalı ?

Özellikle yaz aylarında herkesin başına gelen normal bir durumdur terlemek fakat bu durumun arkasına normal deyip saklanmamak gerekiyor.

Yazın Terlememek İçin Ne Yapılmalı ?
23.05.2020
0
A+
A-
Yazın Terlememek İçin Ne Yapılmalı ?

Yazın Terlememek İçin Ne Yapılmalı ?

Bu yazı içerisinde sizlere Yazın Terlememek İçin Ne Yapılmalı ? sorusuna cevap vereceğim

Özellikle yaz aylarında herkesin başına gelen normal bir durumdur terlemek fakat bu durumun arkasına normal deyip saklanmamak gerekiyor. İnsan sosyal bir kişiliğe sahiptir ve toplum içerisinde yaşamaktadır. Her gün kullandığımız toplu taşımalarda sıkça karşılaştığımız kötü kokuların sebebidir ter. Toplu taşıma araçlarında klimaların açılmaması sıcak havanın da etkisiyle birleşerek terletmektedir insanı ister istemez.

 

Bu durumdan birçok insan rahatsız olmaktadır ve sıcak havalarda terlememenin çaresini aramaktadır. Sizler de bu durumdan müzdaripseniz yazımızın devamında sorununuzun cevabını bulabilirsiniz.

 

Eğer aşırı bir terleme söz konusuysa lütfen bir doktora görününüz.

 

Terlemenin Önüne Nasıl Geçebilirsiniz

 

  1. Yaz aylarında serin ortamlarda zaman geçirirseniz terlemenin önüne geçebilirsiniz. Fazla hareketten de kaçınmalısınız. Hareketli olduğunuz zaman sıcak ortamda bulunmasanız bile ter üretecektir. Bu durumun önüne de fazla hareket etmeyerek geçebilirsiniz.
  2. Gün içerisinde bol bol sıvı tüketmeniz gerekmektedir çünkü yaz aylarında normalden daha fazla su ihtiyacı duymaktayız ve bunun sebebi de sıcak havalardır. Kış aylarında günde ortalama 2.5lt sıvı tüketiyorsak. Sıcak, yaz aylarında ise en az 3lt sıvı tüketmemiz gerekmektedir. Bu durum terlemenizi önleyecektir. 
  3. Yaz aylarında soğuk suyla duş almaya kendinizi alıştırırsanız gün içerisinde daha az terlediğinizi fark edeceksiniz bir süre sonra. 
  4. Öğlen saatlerinde veya öğleden sonra güneşten olabildiğince kaçının çünkü bu gibi durumlarda birden terleyeceksiniz. 5- Kişisel temizliğinize de dikkat ederek terlemenin önüne önemli ölçüde geçebilirsiniz. Hem de sağlığınız için önemlidir.

 

ETİKETLER: , , ,
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.