enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp sondakika hayat sırları hayata dair
DOLAR
8,5732
EURO
10,1363
ALTIN
496,47
BIST
1.361
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
33°C
İstanbul
33°C
Az Bulutlu
Perşembe Az Bulutlu
34°C
Cuma Az Bulutlu
34°C
Cumartesi Sıcak
35°C
Pazar Sıcak
35°C

KABIZLIĞA NE İYİ GELİR, NASIL GEÇER? | KESİN ÇÖZÜM

KABIZLIĞA NE İYİ GELİR, NASIL GEÇER? | KESİN ÇÖZÜM
10.08.2020
0
A+
A-

Kabızlığa ne iyi gelir, nasıl geçer? Kabızlık için çözüm olacak harika bir kür tarifi… Kabızlık sorunu yaşıyorsunuz. Herkes size “kuru erik ve kuru kayısı ye peki kuru incir denedin mi, her sabah 1 kaşık zeytinyağı içtin mi” diyor.

Aslında siz bunların hepsini duydunuz ya da denediniz ama fayda göremediniz. O zaman şimdi sizinle paylaşacağımız bağırsak dostu karışımı zihninize kaydedin. Hemen malzemelere bakalım: 4 kaşık kefir 1 kaşık chia tohumu 1 fincan su 1 kaşık zeytinyağı Önce 1 kaşık chia tohumu ve 1 fincan suyu iyice karıştırın. 5-6 dakika sonra jelleşme başlayacaktır.

jelleşme başladıktan sonra kefir ve zeytinyağını da ekleyerek iyice karıştırın. Her sabah aç karnına tüketin ve hemen üzerinden de 2 bardak su için. Hazırlayacağınız bu karışım kabızlık ve bağırsak tembelliği olanlar için tam bir şifa kaynağıdır. Eğer düzenli uygularsanız 1 haftada bağırsaklarınız çok rahatlayacak ve size teşekkür edecektir.

Chia bağırsakları çok güzel çalıştırıyor. Suyla birleştiğinde oluşan jelleşme yani kolajen bağırsaklarda kayganlığı sağlıyor. Kefirin ne kadar iyi bir probiyotik desteği olduğunu bilmeyen yoktur. 3 hafta uygulayın, 1 hafta ara verin.

3 hafta uygulamalar ve birer hafta aralar vererek kabızlığınız ortadan kalkana kadar uygulamaya devam edin. Yapacağınız bu karışım protein ve kalsiyum bakımından da harika bir besin olacaktır. O yüzden mutlaka deneyin. Bu arada, küçük ama çok önemli bir uyarımız var.

Beyaz ekmek tüketiyorsanız buna hemen son verin. Beyaz ekmek kabızlık yapan, bağırsakları tembelliğe alıştıran besinlerin en başında geliyor.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.