enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp sondakika hayat sırları hayata dair
DOLAR
8,0617
EURO
9,6772
ALTIN
461,08
BIST
1.408
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Parçalı Bulutlu
15°C
İstanbul
15°C
Parçalı Bulutlu
Cumartesi Sağanak Yağışlı
13°C
Pazar Gök Gürültülü
18°C
Pazartesi Gök Gürültülü
17°C
Salı Gök Gürültülü
17°C

Akıllı Telefon Kullanırken Farkında Olmadan Yaptığımız 5 Kritik Hata

Akıllı Telefon Kullanırken Farkında Olmadan Yaptığımız 5 Kritik Hata
11.08.2020
0
A+
A-

Akıllı telefonlar hayatımıza girdiği andan itibaren vaktimizin çoğunu onlarla geçirir olduk. Özellikle sosyal medya kullanımının yaygınlaşmasıyla telefonlar neredeyse elimizden düşmüyor. Gazete okumak, mail yollamak gibi rutin haline gelen şeyleri bile akıllı telefonlarımız aracılığıyla yapıyoruz. Bu da onlarla geçirdiğimiz sürenin artmasına neden oluyor. Telefonların yaydığı radyasyondan dolayı zararlı olduğunu biliyorduk. Peki akıllı telefonlarla geçirdiğimiz uzun sürelerde radyasyona maruz kalmıyor muyuz? Akıllı telefon kullanırken hemen hemen hepimizin farkında olmadan yaptığı 5 hatayı yazdık.

 



1. Akıllı telefon yakınımızdayken uyumak

akıllı telefon
Bir cep telefonu temel olarak bir elektromanyetik verici ve alıcıdır. Yani radyo dalgaları yayar. Henüz kanıtlanmamış olmasına rağmen araştırmalar, uzun süre bu radyo dalgalarına maruz kalmanın beyninizi etkileyebileceği gösteriyor. Özellikle de uyurken telefonu yakın bir noktada tutmak son derece zararlı. Eğer uyurken telefonu tamamen kapatmanız veya başka bir odada tutmanız mümkün değilse, uçak moduna almayı deneyin.

2. Çok uzun süre mavi ışığa maruz kalmak

akıllı telefon
Neredeyse hepimiz artık uyumadan önce mutlaka sosyal medya hesaplarımıza bir göz gezdiriyoruz. Ancak telefonun ekranının yaydığı mavi ışık son derece zararlı. Uyku döngüsünü düzenleyen melatonin hormonuna etki eden mavi ışık, uyku ve görme problemleri ile baş ağrısına neden olabiliyor. Bu nedenle gece karanlıkta telefona bakmamanız tavsiye ediliyor. Eğer bakacaksanız telefonu karanlık moda almayı ya da parlaklığını kısmayı deneyin.

3. Düşük sinyal verdiğinde kullanmak

akıllı telefon
Telefonunuzda zayıf bir sinyal gördüğünüzde, telefonunuzun çekmediğini düşünürsünüz, arama yapamazsınız ya da yaptığınız aramanın kalitesi düşer. Ancak aslında sinyalin düşük olması, telefonunuzun verici olarak daha güçlü bir sinyal verdiği anlamına gelir. Bu durumda ise cep telefonunuz dah fazla radyasyon salgılar ve bu da sağlığınıza zarar verir. Disconnect’in yazarı Dr. Devra Davis; düşük sinyaldeyken bir sabit hat kullanmanızı veya telefonu mümkün olduğunca uzak tutmanızı öneriyor. Düşük sinyal ayrıca telefonunuzun ısınmasına neden olur, bu da başka bir tehlikedir.

4. Sürekli cildinizle temas halinde bulundurmak


Cep telefonları ve kanser arasındaki bağlantıya odaklanan çeşitli çalışmalar var. Özellikle 900 MHz civarındaki iletim sinyalleri telefonunuzun ısınmasına neden olur. Telefonu vücudunuza her yakın tuttuğunuzda cildiniz ısıyı küçük parçalarda kolayca emer. Bu da cildinizin doğrudan radyasyon olmasına neden olur. Telefonunuzla aranızda biraz mesafe bıraktığınızda ise emilim oranı önemli ölçüde azalır. Cep telefonunuzla konuşurken, cildinizle temas etmesini önlemek kulaklık veya hoparlör kullanmayı deneyin.

5. Telefonun ekranına bakarken, yanlış pozisyonda durmak


Cep telefonlarının kullanımının tenosinovit gibi başparmak yaralanmalarına neden olduğu bilinen bir gerçek. “Text neck” olarak adlandırılan yeni bir boyun fıtığı türü bulunuyor. Türkiye’de bu hastalık “cep boyun hastalığı” ya da “cep telefonu boynu” olarak adlandırılıyor. Adından da anlaşılacağı gibi, ekrana bakmak için boynunuzu öne doğru eğdiğinizde, servikal omurganızdaki stres yavaş yavaş artıyor ve zaman geçtikçe boynunuzun hissettiği ağırlık, gerçek kafa ağırlığınızdan 5 kat daha fazla olabilir. Bu da boyun ağrısı ve duruş anormalliklerine neden olur. Bunu önlemek için boynunuzu olabildiğince düz tutarak telefonunuzu göz hizasında kullanmaya çalışın.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.