Uyumaya Çalıştığınız Sırada Düşüyormuş Gibi Hissedip, Korkuyla Uyanmanızın Nedenini Biliyor musun?

Bu tuhaf his birçoğumuz için yeni olmayacaktır. Tam uykuya dalarken bir anda bilinmeyen bir güç tarafından, hem de hiç de hoş olmayan bir şekilde uyandırılmak!
Uyumaya çalıştığınız sürede, uyku ile uyanıklık arasında bir boşluk var. Gerçekten uyku haline geçmek için öncelikle o boşluğu geçmeniz gerekiyor.
İstemsiz kas kasılması kadar basit düşünülebilir aslında. Küçücük şeyler bile tetikleyebilir.
Ayrıca zihniniz karmaşık olduğu durumlarda da bunu yaşayabilirsiniz.
Uzmanlara göre %10’luk bir kesimde bulunan huzursuz bacak sendromu bunlardan biridir.
Endişeleri ve kaygıları uyku sırasında bir kenara bırakarak da rahatlayabilirsiniz!
Yorumlar