Tarama Etiketi

fit yaşam için öneriler

Fit yaşam için ipuçları

Nasıl günlük hayatın bir parçasıymış gibi egzersiz yapabilirsiniz? Bunu bir öncelik olarak görürseniz, bunun başarmanız daha olasıdır. Egzersiz programının türü ve zamanlaması ve bunları nerede yaptığınızın bir önemi yok. (evde, spor…