vücuttaki omega-3 yağ asidi seviyesini artırır ve önemli miktarda lif içerir. İçerdiği omega-3 yağ asitleri ve lif sayesinde kolesterol seviyelerini düşürmeye ve atardamarlarda plak birikimiyle ilişkili iltihap gelişme riskini azaltmaya yardım ederek kalp hastalığı gelişme riskini azaltır. Özellikle sindirim sağlığı üzerinde olumlu etkileri vardır, sindirimi iyileştirerek kabızlık gibi şikayetleri giderir.Peki tarifi nasıl olmalıdır….
U-st.ekı G’or-s.el-d.en Dıger S-ayfaya G-e.c.ıp H’@berin De’v@mı-nı O’kuy@bilirsiniz.
Üstteki Resimden Diğer Sayfaya Geçiş Yaparak Haberin Devamını Okuyabilirsiniz..