Böbrek sağlığı için önemli için önerilir

Toplumumuzda sıkça karşılaşılan sağlık sorunlarından biri böbrek iltihabıdır. Genellikle halk arasında “yanlarım ağrıyor” şeklinde tarif edilen bu rahatsızlık, böbreklerde meydana gelen ciddi sağlık problemlerine işaret edebilir. Böbrekleri ve vücudun çeşitli bölgelerini etkileyen hastalıkları önlemek, bitkisel yöntemlerle mümkün olabilmektedir.
Hibiskus, bamba çiçeği, gülhatmi ve Mekke çiçeği gibi farklı adlarla anılan bir bitkidir ve dünyanın dört bir yanında yetişebilir. Genellikle çay olarak tüketilen hibiskus, zengin C vitamini içeriği ile dikkat çeker. Peki, hibiskusun faydaları nelerdir? Hibiskus çayı nasıl hazırlanır? Hangi sağlık sorunlarına iyi gelir?
Hibiskus çayının sayısız faydası bulunmasına rağmen, bazı alerjik bünyelerde alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Bu nedenle hibiskus çayını doktor önermeden tüketmeniz tavsiye edilir.
Hibiskus çayının faydaları arasında; kan basıncını düşürüp tansiyonu dengelemesi, vücudu birçok kanser türüne karşı koruması, akciğerleri temizlemesi, mantar oluşumunu engellemesi ve bağışıklık sistemini güçlendirmesi yer almaktadır. Ayrıca, vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olarak kilo alımının önüne geçer ve düzenli tüketimi bel çevresinde incelme ile vücut yağlarında azalma sağlar. Kabızlığı ve şişkinliği de giderir.
Hibiskus çayını demlemek için öncelikle suyu kaynatın. Kaynayan suyun içine bir tutam kurutulmuş hibiskus ekleyin ve 10 dakika demlenmesini bekleyin. Ardından süzerek içebilirsiniz. İsteğe bağlı olarak çaya bal veya limon ekleyebilirsiniz. Ancak uzman onayı olmadan hibiskus çayı tüketmek zararlı olabilir, bu yüzden hamilelik döneminde içmeden önce bir uzmana danışmakta fayda vardır.
Son olarak, hibiskusun sigaranın etkilerini azalttığı ve kanserden koruyucu özellikleri taşıdığı da bilinmektedir. Bu nedenle, sağlık için önemli bir besin kaynağıdır.