Canan Karatay’dan tavsiye: Suya karıştıran

Sağlıklı beslenme üzerine birçok kritik tavsiyede bulunan Prof. Dr. Canan Karatay,
son olarak kaya tuzunun bilinmeyen faydalarından bahsetti. Karatay’a göre kaya
tuzu yalnızca bir tatlandırıcı değil, aynı zamanda beyin fonksiyonları, kas sağlığı ve
bağışıklık sistemi için vazgeçilmez bir mineraldir. Karatay, insanların kaya tuzunu
suyla karıştırıp içmelerini önerdi.
CANAN KARATAY ÜSTÜNE BASA BASA ÖNERDİ: KAYA TUZU NASIL
TÜKETİLMELİ?
Canan Karatay’a göre kaya tuzu, rafine edilmemiş ve katkısız olarak tüketilmelidir.
İşte Karatay’ın önerdiği bazı kullanım şekilleri:
1. Sade Olarak Tüketim
Doğal mineraller içeren kaya tuzu yemeklerde ve içeceklerde ölçülü şekilde
kullanılmalıdır. İşlenmiş sofra tuzlarının aksine kaya tuzu, vücudun ihtiyaç duyduğu
mineralleri içerir.
2. Tuzlu Su Gargarası
Ağız ve boğaz sağlığı için kaya tuzu ile hazırlanan tuzlu su gargarası
önerilmektedir. Antiseptik özelliği sayesinde boğaz ağrısını hafietir, diş etlerini
güçlendirir.
3. Kaya Tuzlu Su ile Ayak Banyosu
Günün yorgunluğunu atmak ve vücuttaki toksinleri azaltmak için kaya tuzu ile
hazırlanan suya ayaklarınızı koyabilirsiniz. Ödemi azaltır, şişkinliği giderir ve kan
dolaşımını hızlandırır.Yurt dışında birçok ülkede tuz terapisi uygulanan özel tuz odaları bulunmaktadır.
Karatay, bu odaların solunum yollarını temizlediğini ve bağışıklık sistemini
güçlendirdiğini belirtmektedir.
KAYA TUZUNUN İNSAN SAĞLIĞINA FAYDALARI NELER?
Canan Karatay, kaya tuzunun yalnızca bir lezzet artırıcı olmadığını, aynı zamanda
sağlık açısından büyük faydalar sunduğunu vurguluyor. İşte Karatay’ın üzerinde
durduğu bazı faydalar:
Beyin Fonksiyonlarını Destekler: Kaya tuzu eksikliğinde beyin sislenmesi ve
unutkanlık görülebilir.
Kas Sağlığını Korur: İçeriğindeki mineraller kas kasılmalarını önler ve spor yapanlar
için faydalıdır.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Vücuttaki toksinleri atmaya yardımcı olur.
Sindirim Sistemi Dostudur: Doğal haliyle tüketildiğinde mide asidini dengeleyerek
sindirimi kolaylaştırır.