Yeterince su içmediğinizin 8 belirtisi

5. Bitkinlik. Yeterince su içmeyen insanlar gün içersinde sık sık yorgun ve bitkin hissederler. Çünkü bu halde bedeninuz kanınızdaki sudan ödünç alır, bu da bedeninizdeki oksijenin düşmesine sebep olur. 6. Baş ağrısı Baş ağrıları da yeteri kadar su içmediğinizin işareti olabilir. Genellikle bu bozukluğun nedeninin bu olup olmadığını kavramak amacıyla süratli bir şekilde hareket edin ya da yerden bir şey alır gibi eğilip kalkın. Baş ağrısı daha kötü bir duruma mi geldi? Eğer öyleyse, daha çok su içmelisiniz. 7. Asabiyet durumu Eğer bedeninuzda lüzumlu sıvıların eksikliği varsa, basitçe öfkelenebilirsiniz. Eğer hal böyleyse, bir bardak su amacıyla ve sakinleşip sakinleşmediğinizi ölçün. 8. Kabızlık Evet, bağırsaklarınızın da çalışmak amacıyla suya gereksinimi vardır. Vücut yeterli sıvı almazsa durumu dengelemek amacıyla dışkınızdan su çeker. Bu hal da kabızlığa yol açar. Kaynak : siyahgazete.com Üsteki Resimden Diğer Sayfaya Geçiş Yaparak Haberin Devamını Okuyabilirsiniz.